Mein Angebot
Meine Coachings und Workshops sind darauf zugeschnitten,
deinen Stress zu reduzieren, Burnout vorzubeugen sowie mehr Entspannung und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
!!! NEUER ONLINE-WORKSHOP !!!
Online-Workshop:
Stressmanagement im Alltag
Mo. 30. Sep. 2024 19:00 - 20:30
Lerne dich und deine Körpersignale besser kennen, um Stresssituationen rechtzeitig wahrzunehmen und entspannende Maßnahmen einleiten zu können. Dadurch wird dein Stresspegel nachhaltig gesenkt, sodass du auch Krisenzeiten gelassen durchstehen kannst. Sei mit Freude dabei und buche dir noch heute deinen Start in einen gelassenen Alltag!
1:1 Coachings
Lasse dich durch ein individuelles Coaching begleiten und spare so viel Zeit bei der Stärkung deiner eigenen Ressourcen und dem Meistern von Herausforderungen.
Wie ist der Ablauf eines Coachings?
- Zunächst einmal kontaktierst du mich mit deinem Anliegen über das Kontaktformular und hinterlässt mir die Information, wie ich dich am besten erreichen kann.
- Anschließend melde ich mich bei dir und wir machen einen Termin für ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch aus.
- Im Kennenlerngespräch schilderst du mir deine Situation und wir schauen, wie ich dich am besten unterstützen kann.
- Dann entscheiden wir gemeinsam, wie wir weiter verfahren und besprechen alle weiteren Details.
Workshops
Die Gruppenworkshops sind auf spezielle Themen zugeschnitten, wobei du dir aussuchen kannst, welches Thema für dich aktuell interessant ist. Die Workshops finden online statt. Es kommt eine tolle Gruppendynamik zustande, die einen regen Erfahrungsaustausch ermöglicht. Darüber hinaus bekommst du wertvolles Fachwissen an die Hand und Tools zur Gestaltung deines gelassenen und entspannten Alltags.
Themen sind:
- Stressmanagement
- Burnout-Prävention
- Entspannungstechniken, wie z.B.Autogenes Training, Meditation, Fantasiereisen, Atemübungen, Progressive Muskelrelaxation
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Entpannungs- und Meditationsapp
Insight Timer
Hi, ich bin Franzi
Deine Expertin für Entspannungspädagogik
und Stressmanagement
Als zertifizierte Entspannungspädagogin und Stressmanagement-Coach unterstütze ich dich dabei, ein stressfreieres und ausgeglicheneres Leben zu führen. Ich helfe dir, effektive Strategien zur Stressbewältigung zu erlernen und in deinen Alltag zu integrieren.
Mein Ziel? Dass du erkennst: Ein Leben ohne übermäßigen Stress ist möglich. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu einem entspannten und erfüllten Leben.
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Du findest mich unter dem Namen @stressfrei.mit.franzi.
Gerne unterstütze ich dich dabei, deinen Stress zu reduzieren und
mehr Entspannung in deinen Alltag zu integrieren.